正しく痩せる

選ばれる理由

確かな実績と無理のないプログラム

銀座トレラボは、お客様の目標・目的に加え、体力レベル、姿勢、動きの癖、運動歴、既往歴、生活スタイルに合わせてプログラムを作成します。このように、お客様一人ひとりに合った無理のないプログラムを提供することで、確実に結果を出すことができるため、多くのお客様に支持されています。
また、食事は毎日365日続けるものです。そのため、糖質制限や極端なカロリー制限を一生続けることは難しく、パーソナルトレーニングジムを卒業した後にリバウンドしてしまうことがあります。銀座トレラボの食事プログラムは、糖質制限や無駄なカロリー計算を行わず、無理なく続けられる食事方法を提供しています。これにより、ダイエットを成功させ、長続きする健康的な生活をサポートしており、多くのお客様に選ばれています。
このように、銀座トレラボでは、お客様の個々のニーズに合わせた無理のないプログラムと食事方法を提供することで、多くのお客様に選ばれ、支持されています。
一般のお客様からだけではなく、体を資本とする芸能人やアスリートからも高い信頼と評価を得ています。

エビデンスに基づくトレーニング

銀座トレラボでは、アスリートも活用しているエビデンスに基づいた動作チェック方法を用いて、お客様の動きの癖を評価します。これにより、やってはいけないトレーニングとやっても良いトレーニングを選別し、体力レベルに合わせたトレーニングプログラムを作成します。スポーツ医学や学術論文などのエビデンスと、トレーナー歴20年以上の経験を基に、アスリートが行うようなハードなトレーニングから運動初心者の方まで、様々なレベルのお客様が無理なくトレーニングを続けられる環境を提供しています。
選ばれる理由

トレーナーご挨拶

『2ヶ月でできる食事制限なしのボディメイク』をコンセプトに、東京・銀座でパーソナルトレーナーとして活動しています。高校時代にバスケットボールの練習で膝を痛め、整形外科に通院していましたが、回復せず、高校卒業後に解剖学やスポーツ医学を学び、膝の痛みの原因が足首にあったことに気づきました。この経験から、人の体を包括的に評価し、根本的な原因を見つけることの大切さを実感しました。
トレーナーデビュー後、お客様から「カロリー制限しても痩せない」、「糖質制限したけどリバウンドした」という声を多く聞きました。そこで、太る原因を徹底的に研究し、ダイエット成功の秘訣は栄養バランスと腸内環境の改善にあることを学びました。
日常生活でも続けられる、糖質制限やカロリー制限に頼らない食事方法を提案しています。これまでに、美容師、美容看護師、スタイリスト、医師、グラビアアイドル、歌手、女優、モデル、声優、アスリートなど、幅広いお客様を担当してきました。
ダイエットや筋力アップの専門家として活動しながら、トレーナーの育成事業や大学・高校の野球部、社会人野球の選手、大学ラクロス部など、アスリートのトレーニングも担当しています。
自分の知識やスキルで人の体が変わるのを見て楽しさを感じ、人の役に立てることが嬉しくてトレーナーをしています。このように、多岐にわたる経験と知識を活かし、お客様一人ひとりに最適なプログラムを提供しています。
 

銀座トレーニングラボ代表
2018年東京都で受けたいパーソナルトレーナー選出
ダイナソーゴルフ パーソナルトレーナー
健康経営アドバイザー
趣味は読書（年間50冊を目標）