なぜ無料体験を行っているのか?
「パーソナルトレーニングは続けてこそ真価が分かる」といわれるように、継続的な取り組みによってこそ身体は理想的に変化していきます[3]。私たち銀座トレーニングラボが無料体験トレーニングを実施している理由は、はじめての方にこそ“継続の価値”をしっかりと実感していただきたいからです。
1回の体験だけでは劇的な変化は難しいですが、実際のトレーニングを通じて、
- トレーナーとの相性
- ジムの雰囲気
- プログラムの進め方
などを肌で感じていただき、長期的に一緒に目標へ向かうイメージをつかんでほしいと考えています。
初めてのパーソナルトレーニングにある不安とは?
特に女性のお客様は、
- 「トレーニングについていけるか不安」
- 「トレーナーとの相性が合わないと続けられないかも」
- 「自分に合ったプログラムで無理なくボディメイクできるの?」
といった心配をお持ちではないでしょうか。
これらの不安を少しでも和らげるために、私たちは実際のレッスンを無料でご体験いただきたいと思っています。実際に体験することで、不安は“安心”や“楽しみ”へと変わることが多いのです。
私たちが大切にしていること
銀座トレーニングラボでは、お客様一人ひとりの生活スタイル・目標・体質に合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案しています。無料体験の際は、経験豊富なトレーナーがカウンセリングを行い、お悩みやご希望をしっかりヒアリング。無理のない形で“理想の身体”に近づけるよう、プログラム設計やアドバイスを丁寧にいたします。
また、私たちが最も大切にしているのはお客様との信頼関係です。無理な勧誘は一切行っておりませんので、ご自身にとって本当に必要だと感じていただけるかどうか、じっくりと検討していただけます。私たちは“あなたの決断”をいつでも尊重いたします。
まずはお気軽にご体験ください
- 「パーソナルトレーニングを始めたいけれど、どこがいいのか分からない」
- 「女性に優しい環境で、安心して続けられるジムを探している」
- 「継続しやすいサポートが欲しい」
そんな方は、ぜひ一度、銀座トレーニングラボの無料体験をご利用ください。
実際のトレーニングを通じて、あなたの抱える不安を解消し、一歩踏み出すきっかけをつくりましょう。私たちは、あなたの「なりたい自分」への道のりを全力でサポートいたします。
銀座トレーニングラボでは、経験と実績、そしてお客様の声を大切にしています。無料体験で雰囲気やトレーニング内容に納得していただき、理想の身体づくりを一緒にスタートしてみませんか?お気軽にご予約・ご相談ください。
体験トレーニングの流れ
カウンセリング
あなたの“なりたい”を引き出すヒアリング
まずは、あなたの理想をじっくりとお伺いします。
「下半身痩せを成功させて、カッコ良くデニムを履きこなしたい」
「自信を持って脚を出してスカートを履き、思いきりおしゃれを楽しみたい」
そんな想いをぜひ聞かせてください。
- これまでの運動経験や行ったことのあるダイエット方法
- 現在のお悩みや不安(例:脚が太く見える、ヒップラインが下がってきたなど)
といった情報も合わせてうかがい、あなたのゴールを明確にします。
動作チェック
身体のクセを見極める“診察・検査”ステップ
次に、呼吸・しゃがむ・立つなどの基本的な動きや姿勢をチェックします。これは、病院でいう「診察」や「検査」にあたる大切なステップです。あなたの動きのクセや身体の使い方を正しく把握することで、最適なトレーニングプログラムを見つけ出せるからです。
- 下半身痩せのためのヒップアップトレーニングも、人によってアプローチが変わります
- 一般的に美脚効果があるとされる“スクワット”でも、やり方次第で脚が太くなってしまうことも…
このように、一人ひとりの身体の使い方に合わせて「何をしたらいいか」「何は控えたほうがいいか」を見極めていきます。
チェックの一部をご紹介。
7年くらい前に撮影した動画です。
ブルートゥースのイヤホンがなかった時代なので音声が微妙です。
プログラムの提案
解剖学・発育発達学に基づくオーダーメイド
カウンセリングと動作チェックの結果を踏まえ、あなたに合ったオーダーメイドプログラムをご提案します。解剖学や発育発達学の知見に基づいたアプローチで、
- 今、避けるべき動き
- 効果を最大限に引き出せるエクササイズ
- 下半身痩せ&ヒップアップを同時に目指すためのトレーニング法
などを具体的にご案内。
しっかり根拠を押さえたプログラムだからこそ、安心して取り組めます。
トレーニング
変化を“実感”するファーストステップ
提案したプログラムの一部を、実際に体験トレーニングとして行っていただきます。体のどこをどう動かすと、どんなふうに変わっていくのか? 文字だけではわからない感覚を、ご自身の体でしっかり確かめてください。
- 正しく筋肉を使うことで、下半身のラインがどのように整うのか
- 体幹を意識したヒップアップトレーニングで、どんな引き締め効果が期待できるのか
本当に効くトレーニングを体感し、自分の体への理解を深めながらゴールに近づけていきましょう。
入会までの流れ
1. 体験申し込み
- お申し込みフォームから
お名前・ご連絡先をご記入のうえ、ご希望の日時をお知らせください。 - 担当スタッフより折り返しご連絡し、日時を確定します。
2. ご来店
- 当日は、ご予約時間の約10分前を目安にお越しください。
- 受付後、お着替えを済ませたら、
カウンセリング・動作チェック・体験トレーニングを行います。
3. お手続き
- 体験トレーニングを受けてみて、「続けたい」「任せても大丈夫」と感じていただけましたら、入会のお手続きに進みます。
- 今後のトレーニングプランや料金などについても、わからないことがあれば遠慮なくご質問ください。
4. お支払いについて
- 入会金(10,000円)と、コース料金を入会申込時にお支払いいただきます。
- お支払い方法は、現金またはクレジットカード(VISA/MASTER/JCB/AMEX)がご利用いただけます。